Kraft-Tank-Tage
Verantwortungsvoller Umgang mit mir selbst

Datum: 17.–20.06.2012
Ort: Sporthotel Silvretta Nova

Um ein hohes Leistungspotenzial abrufen zu können, benötigen Sie mentale Stärke und ein harmonisches Miteinander von Körper, Geist und Seele. Leistungsfähig und erfolgreich können Sie auf Dauer nur dann sein, wenn Sie sich in einem körperlichen und geistig-seelischen Gleichgewicht befinden.

Diese drei Tage zeigen Ihnen Möglichkeiten und Wege, wie Sie im Alltag Ihre körperliche und geistige Fitness erhöhen können: „Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt“.

Inhalte:

• Life-Kinetik: nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben, durch die das Gehirn neue Verbindungen (Synapsen) herstellt.
• Atem- und Entspannungsübungen
• Körperliche Beweglichkeit, die geistige Flexibilität schafft
• Ein 30-Minuten-Fitnessprogramm für den Alltag
• Das goldene Dreieck: Bewegung- Ernährung- Regeneration
• In Balance kommen
• Meine inneren und körperlichen Blockaden erkennen
• Tankstellen und Quellen für mich erfahren

TeilnehmerInnen:

Dieses Seminar passt für Sie, wenn Sie gerade eine „strenge Zeit“ hatten und Sie wieder in Balance kommen wollen, etwas für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun möchten, Ihren „inneren Schweinehund besiegen“ wollen und bereit sind Neues zu lernen.

• Seminarbeschreibung (PDF)

Datum: 17.–20.06.2012
Ort: Sporthotel Silvretta Nova
Beginn: 19:00
Ende: 18:00

Leitung:

Marianne Grobner

Toni Mathis

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